תכנית הליווי היחידה שתגרום לך להיראות כמו מפתח גוף !

תכנית הליווי שתגרום לך
להיראות מפתח גוף!

לפרטים נוספים על הליווי 👇🏻

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

ככה מתאמנים שלי נראים:

ככה מתאמנים שלי כותבים:

זאת לא אשמתך שאתה לא רואה תוצאות…

אני יודע שאתה מנסה להקפיד על האימונים
ומנסה אפילו לאכול כמו שצריך

אבל אף אחד לא באמת לימד אותנו
איך להתאמן ומה אנחנו באמת צריכים לאכול

אז יוצא מצב שאתה הולך לחדר כושר
לפחות פעמיים בשבוע
ומנסה לאכול מספיק טונה, ביצים וקוטג׳

אולי אפילו קיבלת מהמכון תוכנית אימונים כללית
ויש מצב אפילו שניסית כל מיני אתגרים חינמיים
״לירידה של 2 קילו בשבוע״

אבל היד שלך עדיין לא ממלאת את השרוול
והכתפיים שלך עדיין לא מספיק רחבות
כדי להיתקע במשקוף של הדלת

שינוי הרכב גוף זה כאן!

למעשה, על המשקל, לא בטוח שתראה שינוי …
המספר הוא יהיה אותו מספר, אבל מול המראה
תוכל לראות את השינוי האמיתי .

לא מאמין?
תראה בעצמך!

תמונהתמונה

אז מה תכלס אתה הולך לקבל
בתכנית שלי?

תמונה

הדרכת פתיחת תהליך

בה נעבור על כל התכנית שנבנתה - מעטפת תזונתית ותכנית אימונים וכמובן הסבר על ממשק הצ'ק אינים והמעקב.
תמונה

תוכנית אימונים מותאמת אישית

אני בטח לא רוצה שתבלה 7 פעמים בשבוע במכון. נבנה לך תכנית אימונים שתואמת את המטרות האישיות שלך!
תמונה

תפריט מותאם אישית

אני לא רוצה שתאכל רק אורז וחזה עוף.
נבנה לך תפריט שמתאים
לאורח החיים שלך!
תמונה

פידבק מלא על האימונים שלך

אני אבקש ממך לצלם ולשלוח לי את כל האימונים שלך. אני אתן לך פידבק על כל תרגיל כדי שנוודא שאתה מתאמן בצורה בטוחה ואפקטיבית
תמונה

מעקב שבועי צמוד

אני הולך קצת לשבת לך על הראש כי אני מחוייב להתקדמות שלך. אני לא אשחרר ממך עד שתגיד שהכתפיים שלך מספיק רחבות 😂
תמונה

זמינות אישית מלאה שלי

אני לא ״זורק״ אותך על איזה מאמן שרק סיים קורס מאמנים לפני שבועיים.
אני מלווה אותך באופן אישי וצמוד!

אבל חשוב לי להדגיש,
התוכנית שלי לא מתאימה לכל אחד…

אם אתה:

רוצה לאכול רק אוכל משעמם ולא טעים
מרוצה ממספר הקוביות שלך בבטן
מרגיש כבר בנוח עם הגוף שלך
אנחנו כנראה לא מתאימים.

אבל, אם אתה:

מחפש תהליך משנה חיים ולא דיאטת כסאח
רוצה להשיג את הגוף שאתה חולם עליו
מוטרד מהכרס הקטנה שלך
אתה חייב להשאיר לי פרטים!
זה מתאים לי! אני בפנים

הנה מה שמתאמנים שלי מספרים:

נעים מאוד, רון.

את עולם הכושר גילית לפני הצבא
הייתי על גבול ה״אנורקס״ במשקל 56 קילו
אבל מאוד רציתי להתגייס ליחידה קרבית…

לא הייתה לי ברירה, הייתי חייב להתחיל להתאמן
הצלחתי להתקבל ליחידת יהל״ם
והשתחררתי 15 קילו יותר

כשחזרתי מהטיול הגדול ב-2019
עברתי קורס מאמנים
ומאז גם הספקתי גם לעשות שני תארים

בשנים האחרונות התחריתי כמפתח גוף טבעי 
 בתחרויות מסביב לעולם
ואימנתי יותר מ-500 מתאמנים ששינו
את הרכב הגוף שלהם

אני מזמין אותך להצטרף לתכנית שלי ולקבל ייעוץ והכוונה ממפתח גוף מקצועי 👇🏻

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

שאלות נפוצות

כמה זמן הליווי?
תמונה
זה לגמרי משתנה ממתאמן למתאמן… בעיקר תלוי במצב הנוכחי שלך ובמטרות שלך. בגדול, בין שלושה חודשים לשנה אחת.
(יש לי חבר'ה שלא מפסיקים להתקדם כבר שנתיים + ...)
האם אני אוכל רק אורז וחזה עוף?
תמונה
ממש לא! אני לא רוצה שתאכל אוכל משעמם אבל אני גם לא רוצה שתעמוד שעות במטבח! אנחנו נבנה לך תפריט טעים עם מאכלים שקל להכין!
איך אתה הולך לעקוב אחרי ההתקדמות שלי?
תמונה
אחת לשבוע אנחנו נעשה צ׳ק אין על ההתקדמות שלך באופן מעמיק באמצעות שאלון דיווח שכולל תמונה + משקל בסופו . לאחריו נשלח ממני פידבק מוקלט בלייב עם הוראות להמשך השבוע . כמובן שאני דואג לחפור לך בהודעות עד שנגיע יחד למטרה.
האם התכנית מותאמת אישית או שאתה שולח אותו דבר לכולם?
תמונה
כשתרשם לתכנית, תקבל שאלון ממפורט שמאפיין אותך ברמת ה״האם אתה אוכל מהר או לאט״ ככה אוכל לבנות לך תכנית שמתאימה בדיוק בשבילך.
האם אתה יכול להתחייב לתוצאות?
תמונה
אני לא יכול להתאמן או לאכול בשבילך, אבל אתה יכול לראות כאן שינויים של מתאמנים שלי שעושים בדיוק מה שאני אומר 🙂
למה שלא אלך לתזונאית של הקופת חולים?
תמונה
שאלה מצויינת! בגדול אתה מוזמן ללכת אליה אבל חושב שתדע שהיא לא ספורטאית.. היא לא תדע איך לעזור לך לשנות הרכב גוף אלא רק לרדת במשקל.
ורק לאכול פחות קלוריות לא יביא אותך לתוצאה שאתה מחפש…

נ.ב.

אם הגעת עד לכאן, אני יודע שהשינוי חשוב לך.

אני גם יודע שמי שמגיע עד לחלק הזה של הדף,
בדרך כלל שואל את עצמו מלא שאלות
וקצת מתקשה עם לקבל את ההחלטה…

אני מזמין אותך לקבוע איתי שיחה
ללא עלות וללא התחייבות

בה אוכל לעזור לך עם התלבטויות שיש לך ולתת לך עוד
פרטים על הליווי. ככה תוכל לגבש החלטה מושכלת
האם התכנית שלי מתאימה לך או לא.

תלחץ כאן ונדבר